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人们喝果汁大多是因为觉得有营养,乳酸菌果汁饮料价格,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C),果汁饮料,特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。 但果汁也不能完全代替水果 。
老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。 成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一些营养,乳酸菌果汁饮料,也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水,乳酸菌果汁饮料图片,有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加,保证了身体对水分的需要,的确也是一件好事。
果汁饮用的误区
早晨喝果汁对胃不好
饮用果汁就像食用水果一样,随时可以饮用。但**适宜在早餐时间和两餐之间饮用。因为果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类,可以刺激食欲,有助于消化,因此,常常作为早上的开胃食品。在两餐之喝果汁,目的在于摄取果汁中的营养价值,如果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质。因此关于喝果汁有“早餐是金”的说法。
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